離乳中期（7～8ヶ月頃）の進め方とポイント

離乳中期モグモグ期になったら、ほんのすこ～しだけ栄養のバランスを考えてみましょう＾＾。炭水化物であるご飯やパン、麺類、芋類。


たんぱく質源となる肉類、魚、豆腐、乳製品。ビタミン、ミネラル源となる野菜や果物。これらを組み合わせて離乳食を作ります。


といってもまだまだ母乳やミルクで栄養を摂取する時期なので、軽く気にしてみる程度でＯＫだと思います。

月齢 7～8ヶ月 離乳食の回数 2回 母乳・ミルクの回数 飲みたいだけ与える 調理形態 舌でつぶせる固さ 一 回 あ た り の 量 Ⅰ 群 穀類(g) 全がゆ 50～80 二 群 野菜・果物類(g) 20～30 三 群 魚(g) 10～15 または肉(g) 10～15 または豆腐(g) 30～40 または卵(個) 卵黄1～1/3 または乳製品(g) 50～70

平成19年3月14日策定　厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド」参考


クロがはじめて2005年5月生まれの娘に離乳食をあげたときと、だいぶ厚生労働省の離乳食ガイドは変わっています。でも、一番おさえておくべきポイントは変わりません。赤ちゃんの様子を見ながら！です＾＾


かたさの目安は豆腐や茶碗蒸しゾーンです。上あごと舌でつぶす練習をしましょう。


ところで、厚生労働省のガイドによればこの時期から卵黄をあげていますが、卵は1歳を過ぎるまであげない方が無難です。最近は卵アレルギーがほんと増えているので。かくゆうクロの息子も卵・牛乳・チーズアレルギーです(>_<)
1日2回食にします。
午前中と、夕方がいい感じです。連続して離乳食をあげると、赤ちゃんの胃腸に負担がかかってしまいますからね。


食べたり、食べなかったりとムラがでるかもしれませんが、無理やり食べさせないようにしましょう。1回くらい離乳食を食べなくても平気です。楽しく、おいしくたべれる環境を作ってあげましょう。