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アレルギー対応パンの作り方

2007年12月18日 21:36
卵・牛乳アレルギーっ子用のパン、ベーグルの作り方
材料(4個分)
 ・強力粉・・・250g
 ・砂糖・・・10g
 ・ドライイースト・・・2g
 ・塩・・・5g
 ・水(冬はぬるま湯)・・・140cc
 ・お湯(ゆでる用)
 ・モルトエキス・・・大さじ1
ベーグル


ベーグルの作り方1 ボウルに強力粉を入れ、インスタントドライイースト、砂糖、塩を入れ手でまぜる。
まん中をくぼませて、その中に水を注ぎ。徐々に粉と合わせていく。
砂糖の代わりにきび砂糖を使うことで、やさしい甘さのある生地になります。
ベーグルの作り方2 手で混ぜ合わせていく。
最初は混ぜにくいです。
生地がひとまとまりになったら台の上に出し、手のひらの付け根の部分を使って体重をかけるようにしてこねる。
ベーグルの作り方3 生地のきめが細かくなり、弾力が出るまでこね続ける。(約10分~15分)
以外と長く感じる10分です^^;なんせチビ2人がいるもんで^^;
ベーグルの作り方4 生地をスケッパーで4等分にして、とじ目が底にくるようにして丸く形を整える。
我が家はスケッパーがないので、包丁の背で無理やり^^;
ベーグルの作り方5 乾燥を防ぐため、生地にぬれぶきんをかぶせて約10分休ませる。
生地の表面の張りが取れて少し緩んだ状態になればOKです。
気温・生地の温度によって調節しましょう。これは経験です。。。
ベーグルの作り方6 とじ目の部分を上にして平らにつぶす。
ベーグルの作り方7 指で生地の手前の部分を、まん中に押し込みながら折りこみしっかり巻く。
全体が同じ太さになるように大きく転がしながら、約20cmぐらいの棒状にする。
ベーグルの作り方8 伸ばした生地の片端を手でギュッと押さえて平らに広げる。
しっかりと薄く大きく広げておいた方が、輪っかにしやすいです。
裏返してとじ目をしっかり閉じる。 
ベーグルの作り方9 クッキングシートの上に生地をのせ、ラップなどをかぶせて30℃で約30~40分発酵させる。
レンジにお湯を入れたコップを入れて発酵させてもOKです。(クロはコッチ派)
ベーグルの作り方10 鍋にお湯を沸かし、モルトエキスを加える。
モルトエキスを加えると、焼き上がりの風味や色づき、ツヤが良くなる。砂糖で代用(水1Lに40g程度)も可能です。
ベーグルの作り方11 ベーグルをそっとお湯の中へ入れ、片面30秒、裏返してさらに約30秒ほどゆでる。
ベーグルの作り方12 網じゃくしなどですくい、よく水気を切って鉄板の上に戻す。
ベーグルの作り方13 220℃に温めたオーブンで約20分。
オーブンによって火力に違いがあるので、色付きなどを見て調整して下さい。
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